Beliebtes Hausmittel

Wickel, Umschläge und Auflagen gehören zu den ältesten Hausmitteln. Sie beeinflussen die Abwehrkräfte des Immunsystems positiv. Wenn sich die Beschwerden nach ein paar Tagen nicht verbessert haben, sollte man einen Arzt aufsuchen. Je nach Funktion werden verschiedene Wickel unterschieden, wie wärmeentziehende Wickel, wärmestauende Wickel, heiße Wickel und schweißtreibende Wickel.

Umschläge zur Fiebersenkung sind die sog. Wadenwickel. Während der Behandlung sollte der Patient warme Socken tragen. Das Wasser darf nicht zu kalt sein, nur ein bis fünf Grad kälter als die Fiebertemperatur. Ingwerwickel soll Verspannungen und Gelenkschmerzen mindern. Quarkwickel werden z. B. bei Sonnenbrand und Insektenstichen angewandt. Der Quark sollte jedoch Zimmer-temperatur haben. Wer sich den Knöchel verstaucht hat oder unter Rheuma leidet, der sollte es mit einem Heilerdewickel versuchen. Bei Muskelschmerzen im Rücken und Nackenbereich ist ein Kartoffelwickel eine Wohltat.

Sonnenbrand

Bei dieser starken Sonne muss man richtig aufpassen und sich immer schön eincremen.
Denn man bekommt sonst schnell einen Sonnenbrand und das ist dann nicht gerade angenehm.
Sonnenbrand ist auch nicht sehr gesund für die Haut, denn über einen langen Zeitraum hinweg, kann dieser auch zu Hautkrebs führen.

Wenn man einen Sonnebrand hat dann wird dieser rot, das ist, weil sich die Blutgefäße in der Haut erweitern und diese führen dann zu stärkerem Blutfluss.
Die Stelle mit dem Sonnenbrand ist dann ziemlich druckempfindlich und es bilden sich eventuell Blasen. Man sagt dazu auch: "Die Haut schält sich".

Für Kinder und Kleinkinder ist ein Sonnenbrand ziemlich gefährlich, denn sie vertragen ihn nicht sehr gut. Die Gefahr, dass sie einen Sonnenbrand bekommen ist auch ziemlich groß.
Deshalb sollte man Kinder immer besonders gut schützen, eine Kopfbedeckung ist im Sommer immer notwendig.

Aber auch für Erwachsene ist die Sonne gefährlich.
Man unterschätzt die Sonne oft, z.B. gerade im Winterurlaub, wenn man Ski fährt. Man denkt oft nicht daran, dass die Sonne so stark ist, weil wir ja Winter haben.
Die Haut gewöhnt sich irgendwann an die Sonne und bildet sozusagen einen Schutz, der nicht gegen Sonnenbrand schützt, aber die Haut ist einfach an die warme Sonne gewöhnt.
Auch im Frühling sollte man die Sonne nicht unterschätzen, wenn es noch etwas kühler ist, die Sonne ist trotzdem ziemlich stark und die Haut noch nicht an die Sonnenstrahlen gewöhnt.

Man sollte sich auf jeden Fall vor dem Sonnenbad gut eincremen. Danach sollte man sich ebenfalls noch einmal mit einer kühlenden Lotion eincremen. Das beruhigt die Haut nach dem Sonnenbad.

Gesundes Bräunen und Sonnenbrand vorbeugen

Sonnenlicht ist wichtig für den Menschen. Aber es kann auch gefährlich sein.
Wer sich zu lange ungeschützt in der Sonne aufhält, riskiert einen Sonnenbrand (Dermatitis solaris). Der Sonnenbrand ist den meisten Menschen bekannt und er wird sofort mit Urlaub und heissen Sommertagen assoziiert. Das er eine Krankheit ist weiss kaum jemand. Es dauert auch oftmals vier bis acht Stunden bis die Symptome eines Sonnenbrandes auftreten.



Wenn die Haut zuviel Sonne, sprich UV-Strahlung ausgesetzt ist, endzündet sie sich und errötet. Dies passiert, weil die Blutgefässe sich erweitern. Das Brennen kommt von den Entzündungstoffen, die unser Körper ausschüttet. Die betroffenen Hautstellen sollten sofort gekühlt und mit einer Emulsion beruhigt werden. Gut hilft auch kalter Joghurt, der die Hitze sehr gut aus der Haut zieht. Auch mit AloeVera erzielt man gute Ergebnisse. Doch die Haut vergisst nie einen Sonnenbrand und je öfter man ihn hat, desto größer das Risiko an Hautkrebs zu erkranken. Wer die Rötung überspringt und gleich tief braun wird, sollte auch vorsichtig sein.
Die Haut wird so auch geschädigt und dies könnte Geschwülste aller Art fördern. Wer auf Nummer sicher gehen will, sollte sich nicht ungeschützt in der Sonne aufhalten. Und sich immer mit Sonnenschutzmitteln schützen.
Desweiteren sind regelmässige Kontrollen beim Dermatologen enorm wichtig. Hier gilt wieder mal die Devise: Vorbeugen ist besser als Heilen.

Sonneschein? Schutz ist wichtig

Jetzt da die Sonne sich wieder blicken lässt, ist es wichtig dass wir uns gezielt schützen! Auch wenn wir glauben, dass die Sonne nicht so stark scheint, die Ozonschicht ist mitlerweile so dünn, dass die EInstrahlung viel intensiver wirkt , selbst wenn wir es nicht wahrnehmen. das heißt, Sonnencreme, Sonnenbrillen und Hüte sind wichtig um sich vor einem steigenden Krebsrisiko zu schützen! Es werden 6 Hauttypen definiert die ihnen helfen können, sich besser ein zu ordnen und ihren optimalen Schutz zu finden,

Typ I Merkmale: rote oder rotblonde Haare, grüne oder blaue Augen, SommersprossenReaktion auf Sonne: sofort Sonnenbrand, keine BräunungEigenschutzzeit: <10 MinutenEmpfohlene Sonnenschutzmaßnahmen: Schatten vorziehen, besonders über Mittag; Hut mit Nackenschutz; Arme und Oberkörper bekleiden; Sonnenbrille mit UV-Schutz; Nase, Ohren und Lippen besonders schützenEmpfohlener Lichtschutzfaktor: UV-Index 3-4: 15

Typ II Merkmale: blonde Haare, blaue Augen, hellhäutigReaktion auf Sonne: schnell Sonnenbrand, schlechte BräunungEigenschutzzeit: 10-20 MinutenEmpfohlene Sonnenschutzmaßnahmen: Schatten vorziehen, besonders über Mittag; Hut mit Nackenschutz; Arme und Oberkörper bekleiden; Sonnenbrille mit UV Schutz; Nase, Ohren und Lippen besonders schützenEmpfohlener Lichtschutzfaktor: UV-Index 3-4: 10-15

Typ III Merkmale: dunkelblonde oder braune Haare, braune Augen, mittelstark pigmentierte PersonenReaktion auf Sonne: selten Sonnenbrand, schnelle BräunungEigenschutzzeit: 20-30 MinutenEmpfohlene Sonnenschutzmaßnahmen: Sonne über Mittag meiden; Kopfbedeckung und Sonnenbrille; Lippen und Nacken besonders schützenEmpfohlener Lichtschutzfaktor: UV-Index 3-4: 10-15

Typ IV Merkmale: dunkle Haare, dunkle Augen, dunkelhäutig (mediterraner Typ)Reaktion auf Sonne: sehr selten Sonnenbrand, sehr gute BräunungEigenschutzzeit: >30 MinutenEmpfohlene Sonnenschutzmaßnahmen: Kopfbedeckung und Sonnenbrille; in den Bergen und am Meer Nase, Lippen und Nacken besonders schützenEmpfohlener Lichtschutzfaktor: UV-Index 3-4: 10

Typ V/VI Merkmale: dunkelhäutige bzw. sehr dunkelhäutige Personen (z.B. Afrikaner)Reaktion auf Sonne: wird schnell schwarzbraun, praktisch nie Sonnenbrand (nach einer sehr langen sonnenarmen Zeit kann auch dieser Hauttyp einen Sonnenbrand bekommen)Eigenschutzzeit: >60 MinutenEmpfohlene Sonnenschutzmaßnahmen: Kopfbedeckung und Sonnenbrille; in den Bergen und am Meer Nase, Lippen und Nacken besonders schützenEmpfohlener Lichtschutzfaktor: UV-Index 3-4: 4