Abnehmen

Jeder möchte irgendwann mal irgendwo abnehmen, und welche Frau hat das noch nicht gemacht.
Es gibt so viele verschiedene Diäten und alle sollen helfen, aber man sollte aufpassen die meisten Diäten verhelfen auch zum Jojo-Effekt und das möchte ja keiner. Deshalb sollte man aufpassen was für Diäten man macht und sich vorher gut erkundigen, denn sonst kann das schnell in die Hose gehen.
Es gibt Diäten bei denen man fast ganz auf das Essen verzichtet, es gibt aber auch Diäten bei denen man viel Sport macht. Ob es gesund ist das weiß man nie so genau, aber man nimmt ab und das wollen ja die meisten, da lassen sie dann ihre Gesundheit außen vor.
Beim abnehmen kommt es meiner Meinung nicht darauf an was man isst oder wie viel Sport man macht, man muss nur regelmäßig Essen und nicht so viele von diesen Zwischenmahlzeiten zu sich nehmen.
Es hängt auch vom Streß ab den man hat, wenn man viel Streß hat nimmt man auch viel schneller zu, als wenn man ganz Entspannt ist, da nimmt man nicht so schnell zu.
Natürlich kommt es auch darauf an was man isst, man sollte nicht nur Süßes und fettiges zu sich nehmen.

Oder man frägt seinen Arzt oder einen Ernährungsberater.