Positive Menschen erkranken weniger an Herzinfarkt

Optimisten haben es nicht nur leichter im Leben, sie leben auch gesünder. Wer kennt den Ausspruch nicht: Lachen ist gesund.

Anscheinend leben Optimisten gesünder. In einer Langzeitstudie fanden US-Forscher heraus, dass Menschen, die mit sich und ihrem Leben zufrieden sind, viel seltener an Herzerkrankungen erleiden. In New York untersuchte ein Forschungsteam an der Columbia University mehr als 1800 Kanadier auf ihre körperliche und seelische Verfassung. Dabei wurde unter anderem detailliert erfasst, wie oft jemand gut gelaunt war. Die Personen wurden dann in eine fünfstufige Zufriedenheitsskala eingestuft. In den folgenden zehn Jahren, in denen positive Emotionen zurück gingen, stieg das Herzinfarkt-Risiko sowie das Risiko an einer Angina zu erkranken um durchschnittlich 22 % an.

In erster Linie geht es um die Grundstimmung. Wenn diese überwiegend positiv und ausgeglichen ist, dann können gelegentliche Stimmungsschwankungen oder leichte depressive Symptome das Gesamtrisiko nicht beeinflussen, so die Studienleiterin Karina Davidson.

Positive Menschen würden sich eher entspannen, sich eine Ruhepause gönnen und erholen sich eher vom Stress als pessimistische Menschen, die sich noch Stunden später oder auch Tage später über etwas ärgern bzw. ihren Gedanken nachhängen.

Optimisten bringen immer wieder neuen Lebensmut auf, schöpfen neue Kraft und Energie und lassen sich nicht so schnell von Niederlagen unterkriegen. Optimisten bestimmen ihre Richtung im Leben, sind mutiger als Pessimisten, die eher zurückschrecken und in allem eher das Negative sehen oder sich selbst scheitern sehen.