Sonneschein? Schutz ist wichtig

Jetzt da die Sonne sich wieder blicken lässt, ist es wichtig dass wir uns gezielt schützen! Auch wenn wir glauben, dass die Sonne nicht so stark scheint, die Ozonschicht ist mitlerweile so dünn, dass die EInstrahlung viel intensiver wirkt , selbst wenn wir es nicht wahrnehmen. das heißt, Sonnencreme, Sonnenbrillen und Hüte sind wichtig um sich vor einem steigenden Krebsrisiko zu schützen! Es werden 6 Hauttypen definiert die ihnen helfen können, sich besser ein zu ordnen und ihren optimalen Schutz zu finden,

Typ I Merkmale: rote oder rotblonde Haare, grüne oder blaue Augen, SommersprossenReaktion auf Sonne: sofort Sonnenbrand, keine BräunungEigenschutzzeit: <10 MinutenEmpfohlene Sonnenschutzmaßnahmen: Schatten vorziehen, besonders über Mittag; Hut mit Nackenschutz; Arme und Oberkörper bekleiden; Sonnenbrille mit UV-Schutz; Nase, Ohren und Lippen besonders schützenEmpfohlener Lichtschutzfaktor: UV-Index 3-4: 15

Typ II Merkmale: blonde Haare, blaue Augen, hellhäutigReaktion auf Sonne: schnell Sonnenbrand, schlechte BräunungEigenschutzzeit: 10-20 MinutenEmpfohlene Sonnenschutzmaßnahmen: Schatten vorziehen, besonders über Mittag; Hut mit Nackenschutz; Arme und Oberkörper bekleiden; Sonnenbrille mit UV Schutz; Nase, Ohren und Lippen besonders schützenEmpfohlener Lichtschutzfaktor: UV-Index 3-4: 10-15

Typ III Merkmale: dunkelblonde oder braune Haare, braune Augen, mittelstark pigmentierte PersonenReaktion auf Sonne: selten Sonnenbrand, schnelle BräunungEigenschutzzeit: 20-30 MinutenEmpfohlene Sonnenschutzmaßnahmen: Sonne über Mittag meiden; Kopfbedeckung und Sonnenbrille; Lippen und Nacken besonders schützenEmpfohlener Lichtschutzfaktor: UV-Index 3-4: 10-15

Typ IV Merkmale: dunkle Haare, dunkle Augen, dunkelhäutig (mediterraner Typ)Reaktion auf Sonne: sehr selten Sonnenbrand, sehr gute BräunungEigenschutzzeit: >30 MinutenEmpfohlene Sonnenschutzmaßnahmen: Kopfbedeckung und Sonnenbrille; in den Bergen und am Meer Nase, Lippen und Nacken besonders schützenEmpfohlener Lichtschutzfaktor: UV-Index 3-4: 10

Typ V/VI Merkmale: dunkelhäutige bzw. sehr dunkelhäutige Personen (z.B. Afrikaner)Reaktion auf Sonne: wird schnell schwarzbraun, praktisch nie Sonnenbrand (nach einer sehr langen sonnenarmen Zeit kann auch dieser Hauttyp einen Sonnenbrand bekommen)Eigenschutzzeit: >60 MinutenEmpfohlene Sonnenschutzmaßnahmen: Kopfbedeckung und Sonnenbrille; in den Bergen und am Meer Nase, Lippen und Nacken besonders schützenEmpfohlener Lichtschutzfaktor: UV-Index 3-4: 4