Vorbeugen und wieder los werden

Warum haben Frauen Cellulite und Männer nicht? Das liegt daran, dass das Bindegewebe bei der Frau viel dehnbarer ist. Gut für Schwangerschaften, unschön für die Optik.
Cellulite entsteht an Stellen des Körpers, die nur wenig durchblutet werden, wie
z. B. Bauch, Po, Oberarme, Knie, Oberschenkel.

Cellulite ist nicht vererbbar, jedoch haben manche eher eine Neigung zur Bindegewebsschwäche. Auch das Alter spielt eine Rolle. Im Alter baut der Körper Muskulatur ab und es macht sich mehr Fettgewebe breit. Nicht nur mollige Frauen bekommen Cellulite, auch ganz schlanke Frauen haben Cellulite-Probleme. Die Hormone spielen eine wichtige Rolle. Die Fettzellen produzieren das Weiblichkeitshormon Östrogen. Antibabypillen mit hoher Östrogen-Dosis können so Cellulite verstärken.

Cellulite Cremes auf Hormonbasis können von einem Hormonspezialisten verschrieben werden. Sie enthalten die männlichen Hormone (Androgene) und bauen die Struktur des Bindegewebes straffer um.

Salz- und Algenbäder können bei regelmäßiger Anwendung Cellulite-Dellen lindern. Algen haben wiederum einen positiven Effekt auf den Fettstoffwechsel.

Körperpeelings sorgen für eine bessere Mikrozirkulation des Körpers und sogar Hornschüppchen der Haut lösen sich. Das Peeling kann täglich unter der Dusche angewendet werden.

Massagen helfen die Durchblutung anzukurbeln und aktiviert die Fettverbrennung. Wer neben Cellulite auch noch Wassereinlagerungen hat, dem können Lymphdrainagen helfen.

Wechselduschen sorgen für eine besser Durchblutung, kurbelt den Fettstoffwechsel an, strafft die Haut. Giftstoffe werden so aus dem Gewebe gezogen.

Sport ist eine gezielte Maßnahme gegen Cellulite, egal ob Joggen, Fitness-Studioe, Fahrrad fahren oder wer sich nur leicht bewegen möchte, so helfen auch regelmäßige Spaziergänge, Treppen steigen. Effekt ist ein Training aus Ausdauer- und Muskeltraining, denn das baut Fett ab und Muskeln auf.

Auch Abnehmen hilft, um so die Fettzellen durch eine ausgewogene Ernährung wieder zu schrumpfen.

Cremes gegen Cellulite sollte man jeden Morgen und jeden Abend auf die speziellen Körperstellen cremen. Erste Erfolge kann man schon nach 10 Tagen sehen. Wassereinlagerungen und Orangenhaut werden bis zu 25 Prozent reduziert. Wer zu den Cremes auch regelmäßig Sport treibt, seine Ernährung umstellt, der kann von einem dauerhaften Erfolg profitieren.

Viel Trinken, mind. 2 Liter pro Tag, unterstützt den Fettabbau und hält die Haut schön prall.

Zu viel Sonne und zu viel Rauchen schadet dem Bindegewebe. Die Zellen werden weniger mit Nährstoffen versorgt.